Ένα πρακτικό, τρυφερό και δυναμικό ebook για επαγγελματίες ψυχικής υγείας που έχουν δώσει τα πάντα… και θέλουν πίσω την καρδιά τους.

Γιατί αυτό το ebook τώρα

Η εξουθένωση δεν είναι απλώς κούραση. Είναι μια αργή διαρροή νοήματος. Κάθε μέρα δίνεις, ακούς, κρατάς χώρο.

Και ξαφνικά… δεν έχει μείνει χώρος για σένα.

Αυτό το ebook είναι ο χάρτης επιστροφής. Θα σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις σε ποιο στάδιο burnout βρίσκεσαι,

να κλείσεις τις «διαρροές», να ξανασυνδεθείς με τον λόγο που ξεκίνησες — και, αν το θες, να κάνεις τη μετάβαση

σε τρόπο δουλειάς που σε θρέφει (coaching) χωρίς ενοχές.

Γρήγορα. Απλά. Ανθρώπινα. Γιατί η ψυχή σου δεν θέλει άλλο βάρος — θέλει κατεύθυνση.

Αγόρασε με 7 euros μόνο για σήμερα!

Click to buy

Γιατί να με ακούσεις

Σαντορίνη, Οκτώβριος 2007. Επιτυχία στα χαρτιά, πολυτελή ταξίδια, υψηλός μισθός, MBA, μια όμορφη σχέση.

Κι όμως: μπαίνοντας σε δωμάτιο με ιδιωτική πισίνα και θέα το ηφαίστειο… κατέρρευσα. Έκλαψα δύο ώρες συνεχόμενα.

«Αυτό δεν είναι το μέλλον που θέλω.»

Δούλευα, σπούδαζα, έδινα — μέχρι που δεν έμεινε τίποτα. Από εκείνη τη ρωγμή ξεκίνησε η αλλαγή. Βρήκα το coaching,

εκπαιδεύτηκα σοβαρά, έβαλα όρια, ξαναβρήκα χαρά. Σήμερα βοηθάω θεραπευτές και επαγγελματίες φροντίδας να βοηθούν χωρίς να καίγονται.

Τι θα μάθεις μέσα στο ebook

Τα 3 στάδια του burnout & πώς να εντοπίσεις πού βρίσκεσαι.

Ασκήσεις επανασύνδεσης με το πάθος και τον σκοπό σου (5’–10’/ημέρα)

Πλάνο «κλείνω τις διαρροές»: μικρές αλλαγές, μεγάλα αποτελέσματα.

Έξοδος από την παγίδα της συνεχούς προσφοράς χωρίς ενοχές.

Πώς μοιάζει στην πράξη η μετάβαση από θεραπευτής σε coach (αν το θες).

Όρια που σε προστατεύουν — χωρίς να χάνεις τη ζεστασιά σου.

Checklists & journaling prompts για άμεση δράση από την 1η μέρα.

Για ποιον είναι: Θεραπευτές, ψυχολόγους, συμβούλους, coaches, επαγγελματίες φροντίδας που νιώθουν άδειοι, κυνικοί ή «μηχανικοί» στις συνεδρίες τους.

Φαντάσου να ξυπνάς ήρεμος/η, να ανυπομονείς για τις συνεδρίες, να γυρνάς σπίτι με ενέργεια — και να ξέρεις ότι βοηθάς ουσιαστικά, χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου.

Θέλω να ξεκινήσω – €7

Click to buy

Αν νιώθεις άδειος/α, δεν είσαι μόνος/η.

Ξαναβρες το Πάθος, τον Σκοπό και την Ηρεμία σου — χωρίς να «τα διαλύσεις» όλα.

Ένα πρακτικό, τρυφερό και δυναμικό ebook για επαγγελματίες ψυχικής υγείας που έχουν δώσει τα πάντα… και θέλουν πίσω την καρδιά τους

Η εξουθένωση δεν είναι απλώς κούραση. Είναι μια αργή διαρροή ενέργειας.
Κάθε μέρα δίνεις, ακούς, κρατάς χώρο. Και ξαφνικά… δεν έχει μείνει χώρος για σένα.

Για ποιον είναι:

Θεραπευτές, ψυχολόγους, συμβούλους, coaches, επαγγελματίες φροντίδας.

Όσους νιώθουν άδειοι, κυνικοί ή «μηχανικοί» στις συνεδρίες.

Όσους θέλουν ξανά νόημα — όχι άλλη θεωρία.

Για ποιον ΔΕΝ είναι

Για όποιον ζητά «μαγικό κουμπί».

Για όποιον δεν είναι πρόθυμος να κάνει μικρά, σταθερά βήματα.

Φαντάσου να ξυπνάς ήρεμος/η, να ανυπομονείς για τις συνεδρίες, να επιστρέφεις σπίτι με ενέργεια, και να ξέρεις ότι βοηθάς ουσιαστικά — χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου.

Click to buy

Θέλω να ξεκινήσω – €7

Τζιλ Δούκα MBA, MCC

Jill Douka MBA, MCC – Μία από τις κορυφαίες Master Certified Coaches παγκοσμίως (Top 4% ICF).


Ιδρύτρια & Διευθύντρια του Global Academy of Coaching, με διεθνείς διαπιστεύσεις ICF Level 1 & 2.


5 φορές bestselling συγγραφέας και 2 φορές TEDx ομιλήτρια.


Μέλος του Forbes Coaches Council & μέλος Διοικητικού Συμβουλίου του Creative Women.


Μητέρα της Joy, triathlete, με αποστολή να εκπαιδεύσει 1 εκατομμύριο coaches παγκοσμίως.

image.png